Sandroich- Журнал, 07 окт 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2019

83,1 кг Потеряно до сих пор: 26,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2019:

1744 ккал

Жир: 47,79г | Белк: 125,05г | Углев: 194,27г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Rügenwalder Mühle Teewurst mit Grünem Pfeffer, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Ужин: Meica Putenfleisch in Aspik, Nordsee Matjesfilets, Edeka Gute Laune Brötchen. Перекус/Другое: Haribo Colorado, REWE Tafeltrauben. подробнее ...

2967 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 45 минуты, Принятие Душа - 46 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 44 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 07 окт 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса