Vansasha- Журнал, 07 окт 19

Параметры Пользователя Vansasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2019

54,6 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2019:

1468 ккал

Жир: 33,89г | Белк: 76,80г | Углев: 209,46г. Завтрак: Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Natur Foods Чернослив без Косточек, Черника (Несладкая, Замороженная), Мёд, Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Творог 5%, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский . Обед: Чечевичный Суп. Ужин: Добрый Сок Томатный, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Хлеб Черный, Цветная Капуста в Кляре, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Лукум, Чай с Молоком, Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко, Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни. подробнее ...

1542 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vansasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vansasha- Журнал, 07 окт 19

Оставить свой Комментарий

Vansasha-Изменение Веса