nata@sha84- Журнал, 07 окт 19

Параметры Пользователя nata@sha84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2019

82,1 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2019:

2371 ккал

Жир: 123,42г | Белк: 72,86г | Углев: 244,12г. Завтрак: Кофе, Пшеничный Хлеб, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Кофе с Молоком, Крупская Шоколад Особый Тёмный. Обед: Кофе, Сладбери Мармелад Желейный Трехцветный со Вкусом Сливы, Seven Nuts Арахис в Скорлупе Жареный. Ужин: Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Пшеничный Хлеб, Клинский Мясокомбинат Бужане. Перекус/Другое: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata@sha84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata@sha84- Журнал, 07 окт 19

Оставить свой Комментарий

nata@sha84-Изменение Веса