Jrvwagner- Журнал, 24 авг 19

Параметры Пользователя Jrvwagner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2019

96 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2019:

1658 ккал

Жир: 84,73г | Белк: 110,56г | Углев: 115,21г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Banana Nanica. Обед: Costela de Porco, Salada de Berinjela, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Ужин: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Hemmer Molho Carpaccio, Hemmer Molho Carpaccio, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Bauducco Torrada Salgada, Bauducco Torrada Salgada, Wessel Carpaccio de Lagarto, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Перекус/Другое: Ovo Cozido. подробнее ...

3279 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jrvwagner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jrvwagner- Журнал, 24 авг 19

Оставить свой Комментарий

Jrvwagner-Изменение Веса