meonadiet- Журнал, 05 фев 13

Oooops my weight went they wrong direction this last week. I've been getting into some bad habits with my snacking. Plus the weekend was a disaster. Let's try turn this around this week.

66,7 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1146 ккал

Жир: 23,99г | Белк: 52,32г | Углев: 194,43г.   Завтрак: Vector, Skim Milk, Coffee. Обед: Sesame Ginger Dressing, Snap Peas, Grape Tomatoes, Chicken Lilydale, Romaine Lettuce, Cucumber. Ужин: Strawberries, Balkan Style, Almonds, Pineapple, Fiber One, Flax Seed Milled. Перекус/Другое: Cheerios Chocolate, Apple. подробнее ...

2261 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...