KatiKau- Журнал, 05 фев 13

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2013

70,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2013:

1635 ккал

Жир: 37,12г | Белк: 83,60г | Углев: 243,76г. Завтрак: Smooth Peanut Butter Light, Raspberry Jam, Whole Wheat Sesame Bagel. Обед: Sesame Seed Bagel, Hard-Boiled Egg, Spinach Salad. Ужин: Raspberry Jam, Smooth Peanut Butter Light, Bagel. Перекус/Другое: Oikos Vanilla Greek Yogurt. подробнее ...

2766 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 05 фев 13

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса