Alper2003- Журнал, 06 окт 19

Параметры Пользователя Alper2003 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2019

80,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2019:

2067 ккал

Жир: 62,91г | Белк: 128,80г | Углев: 261,38г. Завтрак: Çırpılmış Yumurta, Bal, Kaymak, Tam Buğday Ekmeği. Обед: Yayla Siyah Pirinç, Yayla Siyah Fasulye, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Ужин: Zeytinyağlı Pırasa, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Перекус/Другое: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Patatesli Börek. подробнее ...

2874 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 13 минуты, Пение - 1 час и 15 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alper2003-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alper2003- Журнал, 06 окт 19

Оставить свой Комментарий

Alper2003-Изменение Веса