tormente72- Журнал, 06 окт 19

Параметры Пользователя tormente72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2019

58,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2019:

750 ккал

Жир: 43,45г | Белк: 74,82г | Углев: 9,84г. Завтрак: Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, El Quijote Dulce de Membrillo sin Azúcares Añadidos, Cecina, Huevo Frito sin Grasa. Обед: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Almendras, Philadelphia Queso para Untar Light, Carrefour Espárragos Verdes, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Ужин: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Almendras, Mejillones Cocidos, Salmón al Horno o a la Parrilla. подробнее ...

1537 ккал

Упражнение: andar - 2 часа и 20 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 34 минуты, Спать - 11 часа и 51 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tormente72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tormente72- Журнал, 06 окт 19

Оставить свой Комментарий

tormente72-Изменение Веса