|
10 hours of sleep!! That felt so good!!
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3094 ккал
|
Жир: 87,68г | Белк: 228,62г | Углев: 368,69г.
До Завтрака: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream). Завтрак: Valu Time 1% Low Fat Milk, Blue Diamond Almond Breeze Original, Isernio's Premium Ground Chicken, Better'n Eggs Better'n Eggs, Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. После Завтрака: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g). До Обеда: Blue Diamond Almond Breeze Original, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate. Обед: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Ужин: Fat Boy Mini Ice Cream Sandwich, McDonald's McRib, McDonald's Filet-O-Fish, Blue Diamond Almond Breeze Original, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. После Ужина: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...
|
|
2172 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час, Спать - 10 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Отдыхать - 30 минуты, Bus Driving - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
I can't even imagine what it would be like to sleep 10 hours! 🌈🌈🌈
06 окт 19 написано членом: shirfleur 1
|
How lucky you are, I hope I can only sleep 5 hours 🤷🏻♀️
06 окт 19 написано членом: Safa'a Lifestyle
|
Sleep is a great way to lose weight
06 окт 19 написано членом: Diane.schultz
|
Sleep is so important to weight reduction!
06 окт 19 написано членом: kclab
|
Now you can go out and kill it!
06 окт 19 написано членом: love2educate
|
06 окт 19 написано членом: davidsprincess
|
Can I have the number for your pharmacist, please?
06 окт 19 написано членом: FullaBella
|
Melatonin 10 mg and .25mg anxiety meds, or benedryl 🙌🙌 my go to when I have trouble sleeping.
06 окт 19 написано членом: jcmama777
|
JC, not Benadryl - it has been linked to early - onset dementia !!!
06 окт 19 написано членом: gz9gjg
|
06 окт 19 написано членом: jcmama777
|
06 окт 19 написано членом: kissangelgirl
|
Jc, I've tried melatonin to no effect, and benadryl makes me antsy. Lately I find green tea helps, but I never sleep more than 3 or 4 hours without waking.
07 окт 19 написано членом: shirfleur 1
|
Chris, good thing, 'cause that's how I've been sleeping for about 50 years. 😁
07 окт 19 написано членом: shirfleur 1
|
My sleep is like that too. 3 hours and I think that's great. Stay up for hour or so then if I can get another couple of hours I'm happy.
07 окт 19 написано членом: caelinsgran
|
Ahhhh 10 hours! 😴 I need a night like that, soon!
07 окт 19 написано членом: mrsroboto
|
07 окт 19 написано членом: Jim_B_212
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
