lucy_wills- Журнал, 06 окт 19

I’m not surprised there’s a small up tick. It’s been a crazy 2 weeks. I quit smoking and my focus has been there more than on tracking here.

95,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг.    Еще предстоит сделать: 25,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2591 ккал

Жир: 100,06г | Белк: 154,94г | Углев: 282,38г.   Завтрак: King Arthur Flour Lemon Ginger Scone Mix, Dragon Instant Honey Ginger Tea . Обед: Del Monte Diced Tomatoes, Tabasco Original Pepper Sauce, Bob's Red Mill High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Green Peppers , Lemon Juice (Canned or Bottled) . Ужин: Del Monte Diced Tomatoes, Tabasco Original Pepper Sauce, Bob's Red Mill High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Green Peppers , Lemon Juice (Canned or Bottled) . Перекус/Другое: Peanut Butter, Maple Ridge Farms English Butter Toffee. подробнее ...