bontehond88- Журнал, 06 окт 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2019

62,6 кг Потеряно до сих пор: 50,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2019:

1361 ккал

Жир: 57,63г | Белк: 61,25г | Углев: 137,05г. Завтрак: Tromp&Rueb Appelazijn. Обед: Kaneel, AH Gewelde Zongedroogde Abrikozen zonder Pit, Souq Tahina, Take One Kokos Rasp, Water, Provamel Soya Naturel, Molensteen Havermeel, Puur Rineke Naakte Havermout. Ужин: Tromp&Rueb Appelazijn, HAK Bruine Bonen 0%, AH Uiensnippers Biologisch, Zandvliet Magere Spekreepjes Kalkoen, Finck Natuur Ghee, AH Witte Wijnazijn, Servero 100% Appelmoesjes. Перекус/Другое: Melvita Dadelstroop Biologische, Gouden Melk, Alpro Soya Original, Arretjescake 'gezond'. подробнее ...

1668 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 57 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Best knap van mezelf: én eisprong én voelde me eenzaam en alleen gisteravond maar niét losgegaan........