Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2019
|
85,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1840 ккал
|
Жир: 64,21г | Белк: 97,86г | Углев: 220,83г.
Завтрак: Макдоналдс Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Обед: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Петелинка Котлеты Сливочные , Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Щи с Курицей. Ужин: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Перекус/Другое: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Летний День Молоко 3,2%, Варенька Малиновое Варенье , Ковчег Сырники с Изюмом , Макдоналдс Сахар. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
makemefeel11-Изменение Веса
|
