svetlana petrovs- Журнал, 06 окт 19

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2019

71,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2019:

1654 ккал

Жир: 90,48г | Белк: 97,63г | Углев: 106,43г. Завтрак: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Обед: Соленые Огурцы с Укропом, Плов со Свининой. Ужин: Sen Soy Фунчоза Вареная, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Сыр Российский. Перекус/Другое: Протеин Бар Батончик Кокос, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Свинина Тушеная. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Уборка - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 06 окт 19

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса