skvortsova78rus- Журнал, 06 окт 19

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2019

82,6 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2019:

2026 ккал

Жир: 72,52г | Белк: 111,26г | Углев: 147,51г. Завтрак: Омлет или Яичница с Сыром, SPAR Булочка для Гамбургера Зерновая, Мираторг Буженина "Домашняя", Горбуша Соленая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Славянка Конфета Золотой Степ, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Fine Food Блинчики с Мясом , Золотой Резерв Коньяк. Ужин: Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Куриные Бедрышки (Запеченные). Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Ирис. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 06 окт 19

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса