alferreira- Журнал, 05 фев 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2013

85,8 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2013:

1358 ккал

Жир: 60,92г | Белк: 86,79г | Углев: 99,78г. Завтрак: Iogurte Frutas Vermelhas, Pão Francês Integral. Обед: Bife de Carne de Vaca. Ужин: Arroz Integral, Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Iogurte Desnatado Com Adoçante, Batata Frita, Lollo, Iogurte Grego Baunilha. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 05 фев 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса