nata@sha84- Журнал, 06 окт 19

Параметры Пользователя nata@sha84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2019

82,1 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2019:

1894 ккал

Жир: 83,20г | Белк: 98,50г | Углев: 195,28г. Завтрак: Кофе с Молоком, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Сладбери Мармелад Желейный Трехцветный со Вкусом Сливы, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Биомакс Йогурт, Seven Nuts Арахис в Скорлупе Жареный, Молочная Благодать Творог 9%. Обед: Здоровье Кофейный Напиток, Клинский Мясокомбинат Бужане, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Ужин: Травяной Чай, Хлебозавод 5 Маковик, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Перекус/Другое: Раф Кофе, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata@sha84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata@sha84- Журнал, 06 окт 19

Оставить свой Комментарий

nata@sha84-Изменение Веса