NayBay2018- Журнал, 05 окт 19

Параметры Пользователя NayBay2018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Early am weighing

60,5 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2019:

2171 ккал

Жир: 70,20г | Белк: 94,64г | Углев: 291,19г. Завтрак: Syrup, Bananas , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Nabisco Teddy Grahams Honey. Обед: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Icedream (Small), Chick-fil-A Sweetened Iced Tea (Medium), Chick-fil-A Chicken Nuggets (6 Count). Ужин: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Grilled Ranch Snack Wrap, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Kraft American Cheese Slice, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: McDonald's Ice Cream Cone. подробнее ...

660 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 38 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Apple Health - 22 часа и 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NayBay2018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NayBay2018- Журнал, 05 окт 19

Оставить свой Комментарий

NayBay2018-Изменение Веса