brianvanniekerk- Журнал, 05 окт 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2019

92 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2019:

2902 ккал

Жир: 164,16г | Белк: 94,63г | Углев: 282,60г. Завтрак: Cupcake with Icing, Chocolate Covered Doughnut (Cake Type), Dry Roasted Unsalted Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds. Обед: Roasted Almonds, Lindt Dark Chocolate, Apples, Coconut Oil, Scone, Eskort Smoked Vienna, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Ужин: Hamburger or Hotdog Rolls, Eskort Smoked Vienna, All Gold Tomato Sauce, Coconut Oil, Broccoli, Cauliflower, Pound Cake. подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 05 окт 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса