tandtr- Журнал, 05 окт 19

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2019

90,0 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2019:

1420 ккал

Жир: 114,37г | Белк: 75,61г | Углев: 37,23г. Завтрак: Deli Sliced Ham, Gruyere Cheese . Обед: Kroger Fully Cooked Traditional Bacon, Kroger Sliced Almonds, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes. Ужин: Jif Creamy Peanut Butter, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Avocado, Spinach . Перекус/Другое: Big League Chew Bubble Gum. подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 05 окт 19

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса