tonybarb- Журнал, 05 окт 19

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤔Wasn't expecting that rise 🤔

108,9 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2019:

1865 ккал

Жир: 94,05г | Белк: 72,79г | Углев: 185,04г. Завтрак: Coffee with Milk, Tesco Everyday Value Strawberry Jam, Asda Olive Spread Light, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread. Обед: Tesco Scotch Morning Roll, Aldi Bratwurst. Ужин: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Cheese Pizza, Pizza with Meat. Перекус/Другое: Lotus Biscoff. подробнее ...

3302 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, ex bike prog 9 - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Hang in there! Fingers crossed for you 🤞😊

06 окт 19 написано членом: VeraH2019


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 05 окт 19

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса