tonycox- Журнал, 05 окт 19

Параметры Пользователя tonycox | < Предыдущая Запись |Следующий >

well I'm definitely back on it So pleased 2 hrs gym every day kept those evil calories away and dropped a fair bit this week Bloody exhausted tho

91,1 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2019:

2221 ккал

Жир: 34,80г | Белк: 153,73г | Углев: 333,88г. Завтрак: Apples , Egg White , Apples . Обед: Tesco Chicken Curry, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. Ужин: Heinz Salad Cream 30% Less Fat, White Potatoes (Flesh and Skin) , Tuna in Water (Canned). Перекус/Другое: Tesco Protein Fromage Frais, Polo Sugar Free Mints. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

That’s a lot of time in the gym - remember your body does need a day or two rest in the week

05 окт 19 написано членом: mhairinic

I know thanks for reminding me tho I do tend to forget when I'm on a roll 👍

05 окт 19 написано членом: tonycox


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonycox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonycox- Журнал, 05 окт 19

Оставить свой Комментарий

tonycox-Изменение Веса