Lionora1984- Журнал, 05 окт 19

Guten Morgen ihr Lieben☀️. Heute unsanft geweckt worden von dem Feuerwehrmelder meines Mannes😅. Musste aber sowieso aufstehen: Oktober heißt bei mir 6 Tage Woche...

64,7 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1552 ккал

Жир: 34,76г | Белк: 62,36г | Углев: 250,97г.   Завтрак: Feigen, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Обед: Möhren, Brokkoli, Laugenstange, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz. Ужин: Nutella Nutella, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Grafschafter Weichweizen-Griess. Перекус/Другое: KitKat Chunky White, Brandt Hobbits Kernig, Reichsgraf Schoko-Lebkuchen. подробнее ...

390 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...