bontehond88- Журнал, 05 окт 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2019

62,8 кг Потеряно до сих пор: 50,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2019:

1603 ккал

Жир: 82,98г | Белк: 85,42г | Углев: 111,28г. Завтрак: Komkommer (met Schil), AH Tasty Tom Trostomaten, Bleekselderij. Обед: AH Ananas Schijven op Sap, AH Bak Bloedworst, Finck Natuur Ghee, AH Rinse Appelstroop. Ужин: AH Witte Wijnazijn, Finck Natuur Ghee, Servero 100% Appelmoesjes, Zandvliet Magere Spekreepjes Kalkoen, AH Uiensnippers Biologisch, HAK Bruine Bonen 0%. Перекус/Другое: Arretjescake 'gezond', Arla Skyr Naturel 1Kg, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Zonnatura Lijnzaad Gebroken. подробнее ...

1563 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Zo dan dat is een extra cadeautje na die smul partij van gister. Lekker hoor !

05 окт 19 написано членом: Yoo69

😁. Ik kwam in totaal op een dikke 1400cal uit over de hele dag dus dat viel ook mee.

05 окт 19 написано членом: bontehond88

Oja, dat viel zeker mee! Maar zag er verdomd lekker uit hoor 😊

05 окт 19 написано членом: Yoo69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 05 окт 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса