nata@sha84- Журнал, 05 окт 19

Параметры Пользователя nata@sha84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2019

81,3 кг Потеряно до сих пор: 26,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2019:

2344 ккал

Жир: 116,94г | Белк: 108,19г | Углев: 212,66г. Завтрак: Здоровье Кофейный Напиток, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Ветчина Куриная. Обед: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками. Ужин: Seven Nuts Арахис в Скорлупе Жареный, Здоровье Кофейный Напиток, Рафаэлло Конфета , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Крупская Шоколад Особый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Здоровье Кофейный Напиток, Озерский Сувенир Мармелад Желейно-Фруктовый Слива, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata@sha84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata@sha84- Журнал, 05 окт 19

Оставить свой Комментарий

nata@sha84-Изменение Веса