Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2019
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2143 ккал
|
Жир: 114,38г | Белк: 107,61г | Углев: 174,34г.
Завтрак: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Обед: Шоколад, Помидоры, Курица Вареная, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Песочное Печенье. Ужин: Сыр Российский, Lindt Горький Шоколад 85%, Сухари, Арбуз, Куриный Суп Лапша, Курица Вареная, Виноград. Перекус/Другое: Сухари, Сыр Маасдам, Колбаса Варено-Копченая, Жульен с Курицей и Грибами, Цикорий с Молоком, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог (Обезжиренный), Epica Йогурт Персик-Маракуйя . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
