nadafo- Журнал, 05 окт 19

Параметры Пользователя nadafo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2019

81 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2019:

2036 ккал

Жир: 61,67г | Белк: 138,88г | Углев: 231,44г. Завтрак: 토마토, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 찐고구마. Обед: 올리브기름, 아메리칸 치즈, 로티세리 치킨 샌드위치. Ужин: 파프리카, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 흑미밥, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. Перекус/Другое: 코카콜라 콜라 (200ml), 감자튀김 (구입시 소금추가, 냉동), 롯데리아 새우버거, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadafo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadafo- Журнал, 05 окт 19

Оставить свой Комментарий

nadafo-Изменение Веса