吳品慧- Журнал, 05 окт 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

42,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2019:

1082 ккал

Жир: 24,69г | Белк: 42,94г | Углев: 188,73г. Завтрак: 原鄉人芋頭饅頭, 西雅圖極品濾掛咖啡. Обед: 海帶芽, 芋頭, 炒莧菜, 炒空心菜, 炒高麗菜, 炒青菜. Ужин: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 香菇, 炒莧菜, 虱目魚肚. Перекус/Другое: 芭樂, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, Kirkland 杏仁奶, MOS 熱紅茶. подробнее ...

1385 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 1 час, 逛街 - 2 часа, 做家事 - 4 часа, 伸展運動 - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 05 окт 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса