cidapetito- Журнал, 04 окт 19

Параметры Пользователя cidapetito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2019

68,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2019:

1169 ккал

Жир: 66,75г | Белк: 64,98г | Углев: 79,04г. Завтрак: Crioulo Manteiga com Sal, Espinafre, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Frito, Abacate, Tirolez Queijo Estepe. Обед: Mexerica, Tirolez Queijo Estepe, Tomates Vermelhos, Alface, Estrogonofe de Frango. Ужин: Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Tirolez Queijo Estepe, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Hot Roll, Sushi Filadélfia, Sushi. Перекус/Другое: Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Cacau Show Trufa 70% Cacau. подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: Pilates - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cidapetito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cidapetito- Журнал, 04 окт 19

Оставить свой Комментарий

cidapetito-Изменение Веса