Vansasha- Журнал, 04 окт 19

Параметры Пользователя Vansasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2019

55,4 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2019:

1988 ккал

Жир: 84,36г | Белк: 110,27г | Углев: 166,84г. Завтрак: Джемы и Варенья, Natur Foods Чернослив без Косточек, Яблочное Пюре с Сахаром, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяноблин, Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Мёд, Вареное Яйцо. Обед: Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Ужин: Говядина Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Вино Красное Сухое. Перекус/Другое: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Яблоко, Lactica Греческий Йогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка, Чай с Молоком. подробнее ...

1710 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 20 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vansasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vansasha- Журнал, 04 окт 19

Оставить свой Комментарий

Vansasha-Изменение Веса