Violana333- Журнал, 02 окт 19

Параметры Пользователя Violana333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1463кк

78,5 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2019:

1463 ккал

Жир: 121,23г | Белк: 80,58г | Углев: 12,56г. Завтрак: Valio Сливки Кулинарные 20%, Жареное Яйцо, Помидоры, Мясной Ряд Грудинка Столичная . Обед: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Зеленый Листовой Салат, Беларусь Сыр Король Эдвард, Окорочка в Шкуре в Духовке с Майонезом, Самбери Майонез Махеев на Перепелиных Яйцах, ITLV Маслины без Косточки, Мясной Ряд Грудинка Столичная. Ужин: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Violana333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Violana333- Журнал, 02 окт 19

Оставить свой Комментарий

Violana333-Изменение Веса