carmel girl- Журнал, 04 окт 19

Параметры Пользователя carmel girl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2019

58,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2019:

1262 ккал

Жир: 49,63г | Белк: 78,77г | Углев: 122,53г. Завтрак: Hacendado Pera Conferencia, Semillas de Lino, Mercadona Copos de Avena, Milbona Skyr Natural. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Berenjena Cocida, Papa Cocida, Sardinas. Ужин: Hacendado Zanahoria, Sojasun Yogurt Soja Natural, Principe Galleta Chocolate, Granos Secos de Semillas de Girasol, Pan Integral, Hacendado Palomitas Microondas Sal. Перекус/Другое: Pan Integral, Nutella Nutella. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carmel girl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carmel girl- Журнал, 04 окт 19

Оставить свой Комментарий

carmel girl-Изменение Веса