~°Oksanohka°~- Журнал, 04 окт 19

Параметры Пользователя ~°Oksanohka°~ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2019

73,8 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2019:

1202 ккал

Жир: 51,05г | Белк: 45,96г | Углев: 147,87г. Завтрак: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Обед: Батоша Хлеб Чемпион, Активия Йогурт Натуральный, Свекла Вареная, Лента Сухарики со Специями, Картофель Отварной, Говяжий Бульон. Ужин: Пятерочка Груша Сезонная , Bonfesto Рикотта Лайт, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Фитнес - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

~°Oksanohka°~-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

~°Oksanohka°~- Журнал, 04 окт 19

Оставить свой Комментарий

~°Oksanohka°~-Изменение Веса