carnemt22- Журнал, 04 фев 13

Параметры Пользователя carnemt22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Halfway done week 7 couch 2 5K. Running 25minutes straight hoping to run my first 5k in march.

123,4 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2013:

1789 ккал

Жир: 83,98г | Белк: 52,78г | Углев: 205,04г. Завтрак: half and half, sugar, Almond milk, Moms best. Обед: Smart balance, Smart balance, Ham, Cheese, Rye bread. Ужин: Smart balance, Chicken soup, Corn bread, Almonds. Перекус/Другое: sugar, cream, Skinny cow. подробнее ...

3407 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 11 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carnemt22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carnemt22- Журнал, 04 фев 13

Оставить свой Комментарий

carnemt22-Изменение Веса