sladkiyzefirka- Журнал, 04 окт 19

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2019

69,9 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2019:

2208 ккал

Жир: 68,85г | Белк: 153,49г | Углев: 253,40г. Завтрак: Гречневая Крупа, Летний День Молоко 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Сгущенка, Арахисовая Паста, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. Обед: Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Запеченная или Жаренная Рыба, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Хуторок Творог 5%. Перекус/Другое: Виноград, Яблоко, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. подробнее ...

1673 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 04 окт 19

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса