Mcvalla- Журнал, 04 окт 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2019

62,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2019:

1803 ккал

Жир: 81,16г | Белк: 75,57г | Углев: 187,03г. Завтрак: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеин Шоколад, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Prime Star Пекан с Клено́вый. Обед: Красный Луч Молоко 3,2, Перепечи, ВкусВилл Пирожок с Капустой, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Ужин: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Перекус/Другое: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Гамбургер. подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 39 минуты, Отдыхать - 12 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю