zawariko82- Журнал, 04 окт 19

Параметры Пользователя zawariko82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2019

86,1 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2019:

1962 ккал

Жир: 108,41г | Белк: 101,88г | Углев: 144,20г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Карат Violette, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Творог 5%, Сметана 15%, Яблочное Варенье. Обед: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Ужин: Яблочное Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Российский, Джинн Семечки с Морской Солью, Snickers Minis, Холодец из Курицы. Перекус/Другое: Любинский Кондитер Печенье Сдобное Любимое. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Калланетика - 40 минуты, езда на автомобиле - 1 час и 5 минуты, работа в офисе - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zawariko82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zawariko82- Журнал, 04 окт 19

Оставить свой Комментарий

zawariko82-Изменение Веса