nastyanizovskaya- Журнал, 04 окт 19

Параметры Пользователя nastyanizovskaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2019

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2019:

2282 ккал

Жир: 76,48г | Белк: 112,98г | Углев: 201,53г. Завтрак: Ржаной Хлеб, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Хохланд Творожный Сыр, Семенишна Масло Сливочное, Увелка Крупа Пшено, Рис, Семенишна Молоко 2,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Скумбрия. Ужин: Lay's Чипсы, Предгорье Кавказа Сыр Балыковый, Фландерр Ряпушка Вяленая, Пиво. Перекус/Другое: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Степпер - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastyanizovskaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastyanizovskaya- Журнал, 04 окт 19

Оставить свой Комментарий

nastyanizovskaya-Изменение Веса