petermck- Журнал, 04 окт 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2019

104,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2019:

2605 ккал

Жир: 70,83г | Белк: 116,08г | Углев: 384,12г. Завтрак: Weet-Bix Wild Berry Bites, Green Smoothie. Обед: Kiwi Fruit, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Vegetable Soup, Coffee, Bananas. Ужин: Baked or Grilled Fish, Sweet Potato, Lemon Cake without Icing, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Bakers Delight Traditional Hot Cross Bun, Green Tea, Banana Cake without Icing, Coffee. подробнее ...

3077 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 42 минуты, Ремонт - 1 час и 39 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

all helps 💞👍

04 окт 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 04 окт 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса