cotita.fran- Журнал, 03 окт 19

Параметры Пользователя cotita.fran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2019

98,9 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2019:

378 ккал

Жир: 18,58г | Белк: 17,26г | Углев: 41,70г. Завтрак: Té Supremo Te, Manzanas Fuji. Обед: Lechuga, Tomates, Espárragos Cocidos (Frescos), Santa Rosa Queso de Cabra. Ужин: Manzana Verde, Té Supremo Te. подробнее ...

3200 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 30 минуты, abdominales - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа, trote - 20 минуты, pesas - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

cotita.fran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю