elyaars- Журнал, 03 окт 19

Параметры Пользователя elyaars | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2019

67,9 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2019:

1324 ккал

Жир: 57,12г | Белк: 58,08г | Углев: 152,94г. Завтрак: Tora Bika Капучино, Гренки Домашние, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Обед: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сыродел Брынза, Куриный Бульон, Капустный Салат. Ужин: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Укроп, Савушкин Хуторок Творог 5%, Хлеб, Скумбрия Запеченная, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Брынза. Перекус/Другое: Магнит Слива, Tora Bika Капучино, Пряники. подробнее ...

250 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elyaars-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elyaars- Журнал, 03 окт 19

Оставить свой Комментарий

elyaars-Изменение Веса