hear48- Журнал, 04 фев 13

Параметры Пользователя hear48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

OK February challenge: Here we go!

83,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2013:

1446 ккал

Жир: 58,18г | Белк: 92,85г | Углев: 149,27г. Завтрак: dried cranberries, sunflower seeds, blueberries, oatmeal. Обед: original superfood greens plus, blueberries, pumpkin seeds, Sweet Red Peppers, avocado, mixed vegetable salad, Diesel protein. Ужин: cherry yogourt, Helen's corn chili. Перекус/Другое: cheese, Hot Chocolate (Small), soy nuts, diet coke, coffee with milk. подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hear48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hear48- Журнал, 04 фев 13

Оставить свой Комментарий

hear48-Изменение Веса