urekagbr- Журнал, 03 окт 19

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2019

109,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2019:

1786 ккал

Жир: 76,61г | Белк: 84,63г | Углев: 178,95г. Завтрак: Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa, Margarine-Like Spread (40% Fat), Heinz Baked Beans, Fried Egg without Fat, Fried Potatoes, Toasted White Bread, Pork Sausage (Cooked), Coffee with Milk, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Обед: Bon Appetit Pan Fried Potatoes , Graham's Goodness Ice Cream Salted Caramel. Ужин: Tesco Chicken Fajita Wrap, Chef Select Frittata. Перекус/Другое: Fin Carre Finest Dark Chocolate. подробнее ...

3523 ккал

Упражнение: Сидеть - 13 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 03 окт 19

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса