Kairo Guedes- Журнал, 03 окт 19

Параметры Пользователя Kairo Guedes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2019

76,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2019:

2559 ккал

Жир: 65,04г | Белк: 231,59г | Углев: 248,73г. Завтрак: Cafezinho, Pão Integral. Обед: Monster Energy Monster Energy, Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Pão Integral. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kairo Guedes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kairo Guedes- Журнал, 03 окт 19

Оставить свой Комментарий

Kairo Guedes-Изменение Веса