johnpersico- Журнал, 04 фев 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2013

68,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2013:

1828 ккал

Жир: 46,88г | Белк: 72,70г | Углев: 264,72г. Завтрак: Bananas, Coffee with Sugar. Обед: pita bread, mayonnaise, chicken breast, ginger ale. Ужин: salmon, brussels sprouts. Перекус/Другое: port wine, chocolate chip cookies, trail bar, m & m peanuts, CRACKERS. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю