binkytexas- Журнал, 02 окт 19

Параметры Пользователя binkytexas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2019

85,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2019:

997 ккал

Жир: 44,57г | Белк: 74,63г | Углев: 76,90г. Завтрак: Egg. Ужин: Carrots, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, HEB Dijon Mustard, Publix Onions, Bell Peppers, Spectrum Grapeseed Oil. Перекус/Другое: Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Water (Bottled), Coffee, Water (Bottled), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Less than 1,000 calories yesterday. Be careful your body doesn't go into starvation mode. Good job recording!

03 окт 19 написано членом: Debbie Cousins

Thanks! I have a hard time eating after treatments. I try to eat toast because it's the only thing that sounds appetizing. I also try to eat as much protein as I can. I'm not worried about carbs right now as long as I get my protein! I try to use quick and easy protein sources like cottage cheese and muffin tin eggs. Due to good bloodwork, my dietitian says I can rotate in peanut butter in small amounts (I may start adding small portions of nuts, I would rather have almonds, pecans, or walnuts). Due to potassium and phosphorus, they used to be off limits. Need to go shopping!

03 окт 19 написано членом: binkytexas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

binkytexas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

binkytexas- Журнал, 02 окт 19

Оставить свой Комментарий

binkytexas-Изменение Веса