K@TeRiN@PL- Журнал, 03 окт 19

Параметры Пользователя K@TeRiN@PL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2019

74,1 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2019:

1111 ккал

Жир: 36,74г | Белк: 82,36г | Углев: 111,78г. Завтрак: Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком. Обед: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой , Куриное Филе Вареное. Ужин: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Наша Маша Биолакт, Яблоко Желтое. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

K@TeRiN@PL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

K@TeRiN@PL- Журнал, 03 окт 19

Оставить свой Комментарий

K@TeRiN@PL-Изменение Веса