Aislemos- Журнал, 02 окт 19

Параметры Пользователя Aislemos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Deus no comando sempre...estou quase lá faltam só 13,5 kg

111,5 кг Потеряно до сих пор: 48,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2019:

748 ккал

Жир: 12,04г | Белк: 96,77г | Углев: 67,11г. Обед: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Friboi Patinho Bife, Quiabo Cozido, Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido. Ужин: Frimesa Apresuntado, Picles, Panutri Pão de Centeio. Перекус/Другое: Danone Yopro High Protein Morango, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Morangos, Kiwi. подробнее ...

3262 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aislemos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aislemos- Журнал, 02 окт 19

Оставить свой Комментарий

Aislemos-Изменение Веса