Caramelade- Журнал, 03 окт 19

Pagi ini nimbang, emang udah beberapa hari belum berhasil pup tapi kok bisa sampe segini ya naiknya 😭

92 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 28,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1941 ккал

Жир: 76,89г | Белк: 148,53г | Углев: 165,17г.   Завтрак: Beef Tripe (Cooked, Simmered), Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Meatless Fried Rice. Обед: Mayonnaise , Lettuce, Tomatoes, Bango Kecap Manis, Chicken Drumstick, Meatless Fried Rice. Ужин: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Beef Rendang. Перекус/Другое: Minute Maid Nutriboost. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...