syifa45- Журнал, 03 окт 19

Параметры Пользователя syifa45 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2019

51,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2019:

1003 ккал

Жир: 32,94г | Белк: 80,51г | Углев: 110,61г. Завтрак: Kongbap Chia Seed & Quinoa, Pisang, Ubi Jalar (Manis), Kraft Cheddar Cheese. Обед: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Manis Kuning, Terung, Tempe, Wortel, Kacang Panjang Hijau, Kacang Tanah. Ужин: Finna Sambal Ijo Uleg, Tahu, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Brokoli. Перекус/Другое: Buah Naga, Jeruk. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

syifa45-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

syifa45- Журнал, 03 окт 19

Оставить свой Комментарий

syifa45-Изменение Веса