mvorobev1986- Журнал, 02 окт 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2019

72,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2019:

1893 ккал

Жир: 72,64г | Белк: 145,50г | Углев: 162,60г. Завтрак: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Лента Овсяные Хлопья. Обед: Помидоры, Печень Баранья Отварная. Ужин: Халва, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%. Перекус/Другое: Roshen Бим Бом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сушки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, бег 12 км /ч - 10 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 02 окт 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса